第二弹：游泳、短跑、举重、铅球

游泳～～～～蛙仰蝶自的转身技巧，有时候想关注太多的东西，往往适得其反，不如就说一点，说明白就好。任何一项运动都是一门复杂的运动科学，不是几句话就能说明白的，说明其中一个技巧，甚至是一个小小的细节就够了。

貌似没什么技术含量，但是其实最有技术含量，百分一秒的科技。

中国的优势项目，但是好像除了奥运会夺牌的时候，其他时间都不太受关注。

非中国优势项目，但是是中学体育课很普及的一项运动，感觉现在老师还在教学生侧推式，虽然已经被淘汰，但是作为以强身健体为目的的中学体育，什么方式无所谓，锻炼身体就行了。

下面是背推式和旋转推式，中国运动员普遍使用的是传统的背推式。